2020年11月28日 / 最終更新日時 : 2021年7月8日 財部優次郎 健康情報 同じものでも、食べる時間で効果が変わる?!【分子栄養アドバイザーによる大人のイキイキ腸活通信vol17】 目覚まし時計をかけず、遮光カーテンをしっかり閉めた真っ暗な部屋で寝たとして、あなたは何時くらいに目が覚めそうですか?朝を知らせるものは何もないはずなのに、大体いつもと同じくらいの時間に目が覚めるのではないでしょうか。 こ […]
2020年11月21日 / 最終更新日時 : 2020年12月17日 財部優次郎 健康情報 食物繊維は朝に摂った方が良い?! 本日から三連休ですね😃 寒くなってきましたが体調壊されていませんか?コロナの状況もまた心配ですよね、、、 免疫力を低下させない為には正常な体内時計も大切だそうです。 体内時計を整える為に出来ることは光と食事 朝は明るい光 […]